마이다노 온라인PT 토탈케어 3주 차 일반식으로 돌아온 후의 식단과 운동 기록. (마이다노 온라인PT 토탈케어 2주 차 후기는 요기에서👇) 마이다노 온라인PT 토탈케어+식단세트 2주차 기록/후기 마이다노 온라인PT 토탈케어 2주 차 +다노샵 식단세트 위주로 식단을 구성하고 본격적으로 운동을 시작했다. (마이다노 온라인PT 토탈케어 1주 차 후기는 요기에서👇) 마이다노 온라인PT 토탈케어+식단세트 1주차.. willeey.tistory.com 3주 차 식사일기(= 채소와 단백질 챙겨 먹기) 다노샵에서 다노언니 10일 식단세트:초급를 구매해서 1-2주 차 점심은 도시락, 저녁은 닭가슴살과 채소, 스무디 등으로 구성한 식단이 끝나고 일반식으로 돌아와 고기도 먹고 파스타도 해 먹었다. 대신에 식단에 채소와 단백..