3월이 지나가며 마무리된 마이다노 온라인PT 토탈케어 4주 차, 한 달 후기. (마이다노 온라인PT 토탈케어 3주 차 후기는 요기에서👇) 마이다노 온라인PT 토탈케어 3주차 식단,운동기록/후기 마이다노 온라인PT 토탈케어 3주 차 일반식으로 돌아온 후의 식단과 운동 기록. (마이다노 온라인PT 토탈케어 2주 차 후기는 요기에서👇) 마이다노 온라인PT 토탈케어+식단세트 2주차 기록/후기 마이다노 온라인PT.. willeey.tistory.com 4주 차 식사일기(= 점심 저녁 채소와 단백질 챙겨 먹기) 다이어트 도시락도 없고, 닭가슴살도 없이 재택근무를 하며 집에 있는 재료로 잘 차려먹기를 실행하는 나날들. 아침에 사과는 필수였고 두유와 귀리를 섞어서 먹는 재미도 쏠쏠했다. 점심은 밥의 양을 줄이고 채소와..